Folian, będący częścią rodziny witamin z grupy B, jest ważnym składnikiem odżywczym, który promuje zdrowie układu krążenia, wspomaga zdrowie poznawcze i nie tylko. Jednak nie każdy może przekształcić folian do jego najbardziej aktywnej biologicznie formy. Ta forma folianu, zwana 5-MTHF lub L-metylofolianem, zapewnia największe korzyści zdrowotne. Nasz zoptymalizowany kwas foliowy o wysokiej mocy zapewnia 8500 mcg 5-MTHF.
Korzyści w skrócie:
Bardzo wysoka dawka biodostępnego folianu 5-MTHF
Wspomaga zdrowie serca i funkcji poznawczych
Promuje zdrowy poziom homocysteiny
Folian 5-MTHF pokonuje blokadę związaną z nieefektywnością enzymów
Więcej faktów na temat kwasu foliowego o zoptymalizowanej sile działania (L-metylofolian)
Folian jest najczęstszą postacią suplementów kwasu foliowego. Po spożyciu twoje ciało ma przekształcić kwas foliowy, syntetyczną wersję kwasu foliowego, w 5-metylotetrahydrofolian lub 5-MTHF. Ale badania pokazują, że znacznej części populacji brakuje silnej aktywności enzymu niezbędnego do konwersji kwasu foliowego do 5-MTHF. Bardziej użytecznym podejściem jest bezpośrednie wzięcie 5-MTHF.
5-MTHF, homocysteina i zdrowie układu krążenia
Folian pomaga utrzymać zdrowy poziom homocysteiny już w normalnym zakresie. Pomagając hamować nadmiar homocysteiny, folian wspiera zdrowy poziom tego ważnego biomarkera zdrowia układu sercowo-naczyniowego. A ponieważ 5-MTHF jest do siedmiu razy bardziej biodostępny niż kwas foliowy, znacznie zwiększa poziom kwasu foliowego w czerwonych krwinkach.
5-MTHF, homocysteina i zdrowie poznawcze
Większa biodostępność 5-MTHF jest szczególnie ważna dla osób, które nie mają wystarczającej aktywności enzymu niezbędnego do konwersji kwasu foliowego do jego biologicznie aktywnej formy. Ponieważ osoby z podwyższonym poziomem homocysteiny mają większe ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych4, zwiększona skuteczność 5-MTHF we wspieraniu zdrowego stanu kwasu foliowego jest szczególnie istotna dla osób starzejących się.
Zażywaj samodzielnie lub z witaminą B12, aby uzyskać lepszy efekt
Zalecana dawka dzienna dla kwasu foliowego wynosi 400 mcg dziennie, ale ta formuła o wysokiej mocy zapewnia 8500 mcg tej super biodostępnej formy kwasu foliowego. Aby uzyskać jeszcze większe korzyści zdrowotne, zażywaj folian 5-MTHF z metylokobalaminą (aktywną formą witaminy B12), witaminą B6 i/lub ryboflawiną.
Niezależnie od tego, czy przyjmujesz go samodzielnie, czy z innymi witaminami z grupy B, pamiętaj, aby już dziś dodać zoptymalizowany foliany o wysokiej mocy do swojego planu żywieniowego!
